8岁儿童补脑吃什么好？
鱼类含有在大脑工作中起重要作用的不饱和脂肪酸，可以协调脑细胞，维护脑细胞的完整性。鱼类还含有人体所必需的各种氨基酸、维生素等，这些都是构成大脑神经组织的重要成分，其中含有的钙质则有利于青少年牙齿、骨骼的生长发育。
蛋黄和芝麻含有卵磷脂，它能在人体内促进血细胞生成，是大脑思维不可缺少的营养。
胡萝b和豆芽等含有无机盐一一锰，它是超氧化物歧化酶的激活剂。此酶在人体的氧化代谢中起十分重要的作用：在维持细胞的完整性和防止细胞过早衰老中起决定性的作用。
常吃苹果、香蕉、橘子和菠萝等水果，它们含有丰富的果胶，果胶能结合并消除体内的金属毒害物质，净化心脑系统，使思维清晰敏捷。香蕉中还含有补脑化学成分5-羟色胺和钾元素，多吃可振奋精神、消除疲劳、提高工作效率和考试成绩。
奶和豆类含有神经系统的镇静剂—— 氨基酸，它可以减弱大脑的紧张和兴奋，并具有清洁头脑、使之有序工作的疗效。