女生练体育会长肌肉吗？
会！但是，女孩子练体育和男孩子练体育，肌肥大刺激机制是有差别的。 一般来讲人体四肢的肌肉分为4个大肌群（块头大、力量大）2小肌群（块头不大、力量不小）总共6块。其中大肌群又包括肱肌、胸大肌、背阔肌、大腿股四头肌等；小肌群主要包括三角肌、菱形肌、斜方肌等等。
在运动中，不同部位肌肉受到的刺激是不同的（比如足球是腿部的运动，跳绳主要是手臂和腰腹的运动）。我们通常讲某个健身计划是对应某个身体部位的，也就是有侧重性的。 以举重为例（其他体育项目道理一样）。举重训练主要刺激肌肉群的块头变大，这种肌肥大是在长期、持续、高强度负荷作用下，毛细血管密度增加，肌糖元含量增多而导致的。
一般来说女性不会像男性那样出现大块头（女性健美运动员除外）。但是也会有结实、匀称的体态。 如果一个女性经常参与举重的锻炼，那她肯定会有结实的肩膀和宽阔的背，以及虎背熊腰的形象。这是很多女生都不愿意接受的，于是就有了各种奇葩的说法。其实这都是正常的生理反馈。