中学生吃什么奶粉？
1、高钙，含钙量要大于700毫克/100克（相当于牛奶的3倍）； 2、维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病； 3、膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，利于排便，减少肥胖可能和便秘几率 4、铁，补充膳食铁摄入不足，满足生长发育需要； 5、锌，增强食欲，提高免疫功能 6、EPA、DHA，益智健脑，保护视力 目前市场上儿童奶粉种类较多，选购时需要多注意一下几点： 1.注意蛋白质含量。根据《食品安全国家标准》规定，要求生乳蛋白含量不得低于2.9%。 一般情况下，蛋白质的含量越高，说明其中营养物质越丰富，特别是脂溶性维生素A、D、E等，对眼睛、皮肤、骨骼的生长发育都至关重要。如果蛋白质含量低于这个数值，那就证明其中的营养成分较少。
2.注重微量元素的摄入。选择富含微量元素钙、磷、锌、硒等的奶粉，这些元素不仅与大脑发育有关联，还能影响身高、骨骼健康等等问题。 3.看配料表是否安全。注意选择原料新鲜、配方合理的奶粉，避免含有激素或转基因物质，以及含糖、含盐量高的奶粉。 4.注意包装及保质期。购买婴幼儿奶粉时，注意检查包装是否完好，有没有漏气或者胀罐现象，同时要注意生产日期和保质期的选择，确保产品在保质期内。 5.谨慎选择特殊功能性奶粉。如果宝宝有腹泻、便秘等情况，可以选择专门针对这方面处理的奶粉，但是需要注意在医生指导下进行，切勿擅自给宝宝食用。另外，如果家长想改善宝宝的肤色、发色，也可以选择添加氨基酸苯丙氨酸、酪氨酸；若想要提升智力，可以选择含有DHA、ARA、牛磺酸、胆碱；如果是为了促进身高增长，可以选含有人参、山药等药食同源的成分。