儿童补钙一天吃多少量？
对于“补钙”，很多人都有误区 误区一：骨头汤能补钙！错！ 误区二：喝酸奶能补钙！对！ 误区三：服用钙剂会干扰日常饮食中钙的吸收！错！ 误区四：吃了钙片就不会长高的！错！ 那么怎么正确补钙呢？ 6个月以内婴儿不需要额外补钙 通过妈妈摄入的钙质，完全能够满足宝宝的需求 6个月以上，在添加辅食的同时，可给宝宝适量补钙；1岁以后可以像大人一样补充钙剂了 补钙，一定要吃维生素D，促进钙吸收 一般推荐口服活性维生素D3，每天400单位（相当于10微克），一直吃到2岁。除了药物补充外，适当晒晒太阳，帮助皮肤合成维生素D也是必需的。 补钙建议： 宝宝肠胃功能尚未发育完善，不宜空腹摄入钙剂，以免影响食欲和消化功能。
一般建议饭后半小时服用钙剂，也可与晚餐一同食用。 服用的钙剂不要过多，按照说明书剂量或遵医嘱服用即可，过量服用可能会引起中毒。 对胃肠道功能较弱的宝宝，应避免选择浓度较高、刺激性较强的钙剂，如碳酸钙等； 选用有机钙时，要避免和高蛋白食物同食，如肉类、奶制品等，以免产生不易溶解的碳化物质。