练体育穿什么鞋？
我以我多年训练和比赛的经验来谈一谈这个问题，我训练和比赛时都穿球鞋，但根据项目不同穿的球鞋也不同。 就拿我们田径队来说吧！我负责的项目是中长跑（800m、1500m），队友负责的是短跑（100m、200m）。因为项目不同，训练和比赛时所穿的鞋子也是不一样的。
我在训练时穿的训练鞋是特步的361°，价格在300元左右，这双鞋非常轻便且透气性好，对于脚部的磨损也小，而且价格也很合理，所以我每年都买两双给队员穿。 不过这种训练鞋只能平时练习穿，不能用来比赛，因为我们参加比赛时会使用竞赛鞋。
我们的竞赛鞋都是特步的361°国际赛事，价格在500元-600元左右。这鞋子比训练鞋要厚重一些，但弹性更好，包裹性更强，特别是脚趾会有很好的保护，并且鞋底花纹很深，抓地力很强，能够提供非常好的稳定性，尤其是在下坡跑道或泥土地面上跑步时能避免摔倒。虽然透气性没有训练鞋好，但如果训练到位的话，并不会有难以忍受的情况出现。 不过竞赛鞋也有一个缺点，就是穿脱比较麻烦，尤其是赛后要换下鞋子的时候，因为鞋子里面往往都会进水，所以每次脱完鞋子后，袜子都会被水浸湿。
除了训练鞋和竞赛鞋外，我们在日常训练时还会穿一种特殊的鞋子，它就是防沙鞋。因为我们经常在沙漠中进行越野拉练，而沙漠中到处是沙子，如果鞋子滑溜的话，很容易崴脚甚至摔倒。因此每次进行长途跋涉之前，教练都会让我们穿上这种鞋子，它是由高密度海绵制成的，具有很强的防滑性和耐磨性，价格也不贵，每双不到二百元，非常值得推荐！