儿童吃什么增强体质？
孩子需要从饮食上增加营养，才能更好成长发育、提高体质。 1岁以内的宝宝，建议哺乳到6个月后再添加辅食；1岁以上的孩子，建议在膳食平衡的基础上，每天饮用300毫升酸奶（可以补充优质蛋白和钙质）。 还要适量吃些粗粮，补充维生素、矿物质，如玉米、燕麦等杂粮应占主食的1/3；蔬菜每日都吃，水果也可以适量进食，以保证维生素和矿物质的摄入。
但需注意，食物不可过于精细化，粗细搭配的食物营养才更全面。 另外，还可以选择合适儿童的保健食品，如钙铁锌硒维生素等营养素补充剂，以提供充足的能量和健康所需的微量元素。 需要注意的是，无论是母乳还是辅食，都不可能完全满足婴幼儿的生理需要，因此还需要通过服用合适的维生素、矿物质制剂来弥补。不过，需特别提醒的是，婴儿肠胃功能尚未成熟，应避免给孩子服用了含钙和维生素D的制剂后，再服用助消化药物，以免干扰肠道对营养物质的吸收。