儿童睡觉需要枕枕头吗？
需要，必须需要！ 原因如下： 我们成年人在睡觉时，如果头部不垫个东西，第二天很有可能出现头晕、头痛的情况。这是因为睡眠时，不管头是偏向哪一边，都会造成头颅的一侧肌肉和筋膜过度紧张或拉伸，甚至引起颈椎生理曲度变化，进而导致相关不适症状发生。 如果孩子睡觉的时候没有枕头，同样可能产生上述问题——因为孩子的颅颌面部发育还没有完善，颈部肌肉力量比较薄弱，在睡眠中头部的位置改变很容易影响孩子的健康。 那是不是枕头越高越好呢？也不是这样。 过高的枕头，孩子醒来后会感觉头昏脑涨；太低的枕头，则有可能会使颈项僵硬、疲劳加剧。所以家长给孩子选择枕头的时候，要注意以下几点：
1. 枕头的高度要合适 判断枕头高低是否适度的标准，是孩子躺下去后，头部不靠近肩部的程度，这个高度应该保持一个合适的高度（一般建议枕高约10cm）；
2. 枕头要有足够的弹性 好的枕头，能很好地填充头部与肩部之间的空隙，同时具备适当的支撑性和柔软度，对孩子来说，这样的枕头才是好枕头；
3. 枕头要有良好的透气性 孩子的新陈代谢比成人旺盛，脖子周围容易出汗，枕头要经常清洗，最好每天更换。 除了以上需要注意的事项外，很多家长还会给孩子准备一个护脊枕。的确，对于正在生长发育的孩子来说，一个好的护脊枕能起到预防驼背的作用。 但值得注意的是，这个护脊枕需要根据孩子的身高调整高度，而且不能给孩子使用金属材质的工具来矫正姿势，避免影响脊柱正常发育。