小篮球u10比赛多少节?

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一场U10的比赛,常规时间5节,每节12分钟,总时长60分钟;加时赛3节,每节10分钟(无限制),总时长45分钟 一般比赛打80分钟左右就结束了,当然有时候遇到实力差距较大的队伍,可能会结束得比较早,这取决于场上球员们的发挥。

全场比赛没有所谓的“垃圾时间”,每个球员都必须做好上场准备,即使在最后一节,甚至最后十几秒,球队已经领先很多分的情况下,也有可能派上主力球员,以便保持状态。 这种比赛氛围的营造也是为了小球理念的培养和执行做铺垫——培养孩子们面对挫折的心态,在比赛中敢于出手,减少怯场的情况出现。

而且从体能方面考虑,小年龄段的孩子往往很难坚持90分钟以上的高强度运动,如果打得难舍难分,对身心都是很大的考验。现在越来越多的省市开始推行7人制或者5人制的小篮球赛事,也是从某种程度上考虑孩子的体力与耐力问题。 不过目前这样的比赛还比较少,在很多地区还处于摸索阶段。

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