篮球怎么头球？
其实，所谓的「头顶」，只是投篮动作中，最后身体舒展、手臂上举，在「投」的那一瞬间，有头部和上篮动作而已；而所谓的「高抛」，也只是说最后发力点很高，似乎能把球直接扔到上面去的意思…… 其实只要力量够大，所有姿势的投篮都可以把球投得又高又远。 比如之前介绍过的，很多人都不知道的【德文·布克式】干拔跳投——这种投篮方式看起来跟传统方式截然不同！
以右手投篮为例（左手投篮相反），普通投篮是右脚作为支撑腿，左侧膝盖微微弯曲，上身向前倾，力量由右脚脚掌踩地产生，经腰部、左腿传到左脚上，最后形成向上拨出的投篮。 而「德文·布克式」的投篮则是双脚同时用力腾空，右腿比左腿要抬得更高一些，从而在右侧大腿根部长出一股强大的爆发力，传递到右手上，使球具有更大的初速度，进而提升投篮命中率。 德文·布克多次在比赛中使用过这种干拔跳投，而且成功率相当不错，值得大家学习。
再一个比较实用的「头顶高抛」投篮方式，就是「持球上篮」了。 这需要掌握一定的基本功，即能够轻松、自如地在手中控制球。如果篮球打得比较少的话，可以找一些简单的方法练习运球。
这里分享两个简单的练运球方法： ①找几个盒子或箱子，高度约比自己身高略低一点，在两边各放一张报纸，进行双手运球训练。要求不能碰地，练习连续过障碍。 ②找一个朋友帮忙，站在离对方3-5米的地方，然后做原地运球，运球过程中不允许看球，也不允许运球高度低于腰际线。 这个练习能够有效提高对球的控制和自信心。 当基础扎实后，“头顶高抛”就会得心应手了。