青汁吃了有什么作用？
1．美容减肥： 日本静冈大学曾经做过一次实验，让90名肥胖女性每日饮用3勺抹茶，并做相应的运动，一个月之后，85%的女性体重下降，其中20人的体重下降了10公斤以上。有70人明显改善了肤色，看上去更年轻； 还有一项来自英国的试验显示，每天喝三杯以上绿茶的人，患高血压的风险比喝得少一点的人要低40%呢！
2. 增强免疫力： 人体免疫系统是否强大正常，直接决定身体好坏。而茶叶中含有儿茶素类、维生素C、维生素E等成分，这些成分都有很好的抗氧化作用，能够帮助免疫细胞修复和增强免疫功能。
3. 预防疾病： 有相关数据显示，每天喝一杯以上绿茶的人患上心血管疾病的风险要比每天喝绿茶人数少一半。而绿茶中儿茶素类等主要活性成分对预防癌症、脑梗死、糖尿病等40多种疾病都有着良好的效果。
4. 提神醒脑： 茶中含有咖啡碱，这种物质可以刺激大脑中枢神经，从而起到提神的效果。咖啡因还可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。