灵芝泡水有副作用吗？
一、什么人不适合吃灵芝 1、身体虚弱的人，灵芝本身是滋补的药品，如果身体本来就弱，再服用灵芝，可能会雪上加霜。 2、小孩子，小孩子身体正在发育中，而灵芝有增强免疫力的作用，小孩子们多吃肉类，摄入的营养物质不够均衡，加上小孩子的肝脏和肾脏功能都不完善，如果吃了灵芝，可能加重孩子器官的负担，对孩子健康不利。
3、癌症患者，癌症病人需要少吃或者不吃富含蛋白质的食物，否则会抑制癌细胞的消化和吸收，如果此时再吃灵芝，不仅效果差，还有可能因为营养不足导致肿瘤生长速度加快。 当然并不是所有的癌症患者都不能吃灵芝，只是要避免同时食用富含蛋白质的食物而已。
二、怎么吃灵芝效果好 一般来说，我们都建议连续食用灵芝7-15天，可以每天也可以隔天吃，具体吃的方法可以根据自己的习惯来决定。 对于比较喜欢喝茶的朋友来说，在饭后用茶水泡服灵芝是比较方便的，但是要注意不能多喝，以免水中毒。 对于上班族和学生党来说，直接用温开水冲服灵芝粉是最方便的，每次取一小包（约1.5克），开水冲泡，多次加水，搅拌均匀，闷盖5分钟后即可饮用。 想要快速见效的朋友们，建议在晚上睡前把一包灵芝粉倒入杯中，加温开水搅拌，调至半熟后，盖上杯盖子，保持温度，以便于更快发挥药效。
三、吃灵芝会有哪些反应 通常来说，人们服用灵芝后，会出现以下几种情况： 这属于服用灵芝后的正常反应，大家不需要紧张，只需按照正确的方法坚持服用，即可看到明显的效果。需要注意的是，在停用灵芝后一段时间内，这些症状不会立刻消失，还需要继续调养。
四、服用灵芝期间需要注意些什么 俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病虽然可怕，但是只要我们有耐心和有办法地去应对，一切都将变得顺利起来。而在我们服用灵芝的过程中，也需要注意以下几个方面，这样才能更好地发挥作用： 注意合理膳食，避免暴饮暴食或偏食，多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，补充足够的营养，给灵芝一个优质的土壤，让其在体内更好地生根发芽。
多喝水，多运动，保证充足的睡眠时间，提高机体免疫力，促进新陈代谢，让毒素尽快排出体外。 不吸烟不喝酒，远离有毒有害物质，减少对身体的伤害…… 总之，只有坚持科学合理的调养，才能得到更好的效果。