乒乓球横拍如何正反手转换?
我一直是直板选手,对横板有点研究。 首先说正手攻球,横板的正手攻球和直板的正手攻球其实区别不大。 主要的技巧在于击球前的准备动作要快且充分,这样你在发力的时候才不至于使不上劲或者用力过度。
准备动作大概包括引拍(这个引拍不是说你真正击出去的那一下的引拍,而是你摆好进攻姿势的预引拍)、身体重心移至右脚、右膝自然弯曲(为下一步起跳发力做好准备)、左手扶案(防止球拍飞了出去或由于发力过度而导致球拍受损) 击球时,前脚迅速蹬地跳起来,在头上升过程中,大臂带动小臂,最后用手腕的力量“抖”出来,这是最省力也是最有效的发力的方法! 注意你的动作一定要连贯而有力,这样你的力量才能发挥到最大。 如果你的动作是合理的并且能运用自如的话,那么你的横板正手应该可以打得比较好了。现在需要说的是如何加快节奏。
你如果打横板,那么你应该知道你的正手攻球是有一定的旋转的(直板由于握法的原因是没有上旋的),同时因为你采用的是横板,那你应该是左右开弓的(当然,如果你只用左手打乒乓球,那另当别论;不过一般人都是用左手的),所以你可以利用这一特点来加快你的节奏。
具体的方法就是在你正手攻球后,不要等球过来就立即挥拍还击,而是等你站定之后,球已经向你滚来了,这时你就可以还击了。这样你的正手攻球就能又快又好了! 至于反手,由于你使用的是横板,所以你的反手应该是比直板有优势的。
首先你的反手弧圈球会比直板的更转一些,因为你可以借助你横板的结构优势(由于我是直板,所以不能很直观地告诉你怎么借势发力,但根据我的经验,你是可以的);其次因为你的反手没有离弦,所以你可以大胆地运用搓、切、削等技术,因为这些技术都可以帮助你有效地磨转。 你也可以尝试着把反手弧圈球的力度加重点,配合搓、切、削等技术使用,效果会更好!