乒乓球攻球怎么收小臂?
首先明确一点,在乒乓球运动当中,不存在“收小臂”这个技术动作(至少在正规竞技比赛条件下没有)。 所谓“收小臂”的说法可能指的是在击球的瞬间,手臂向内收缩,从而使肘关节超过90度。
但请注意,无论是不是乒乓球运动员,只要是个正常人类,在任何一个需要快速发力、瞬间爆力的项目当中,都会存在这一生理现象——在发力的时候,肌肉群会短暂地收缩,从而产生向心加速力,在这一过程中,肢体必然会弯曲并内旋,这其实就是“收小臂”(其实也包含上臂在内,不过相对于前臂来说,上臂的体积大很多,不容易看出来)。
不信大家可以找些视频来观察一下其他需要爆发力的体育项目的发力过程,基本都有这种特征。 这仅仅是一个正常的身体反应而已,并不是说谁“收小臂”了。 在实际打球过程当中,大家更多关注的是如何加转和减转,而往往忽略了力量问题。
在这里我可以很明确地说,如果一个人的正手攻球能打出8成以上的威力,那么他已经可以成为专业的球员了!因为专业级的球员也是从这样一步步走过来的。而如果能达到9成的威力,那基本就是省队市队的水平了。 最后给出我的建议:如果题主是刚入门的新手,可以先练基本功,比如正反手攻球,搓中台球,快拨等等。如果已经有一些基础,可以多打快板多球,提高实战能力。