孕晚期(30周)开始坚持每天泡脚去除胎毒，具体方法是：用淡盐水清洗双脚（10分钟左右）、擦干，由踝关节向上搓揉小腿至大腿根部，反复数次；然后再用手掌摩擦双膝至腰部，反复5-6次。最后，在热水中加入艾叶，将双脚浸泡于热水中，并不断轻轻按摩脚底（每次20分钟左右）。 除了泡脚去胎毒外，还可以吃以下食物去胎毒：
1、薏苡仁：是公认的排毒祛湿类食物，有渗湿利尿的作用，平时可以用来熬汤，也可以用来煮粥或者做馒头、面包等，对祛除体内湿气效果不错，还能淡化色斑、祛除胎毒。
2、绿豆：清热解毒、消暑除烦，富含蛋白质和碳水化合物，维生素B族、维生素C以及钙铁磷等微量元素含量高，还含有人体所需的氨基酸，能清暑热、利小便、消水肿，适合孕期水肿的孕妈食用，也能有效预防胎毒的发生。 推荐食谱：百合绿豆粥、金银花绿豆粥。 以上只是参考建议，每个人体质各异，还需要根据自身体重以及自身情况来定，毕竟“对症下药”才是关键。
祖芝优质答主孩子在哺乳期间自身免疫系统发育还不完全，代谢和合成功能还不旺盛，所以需要妈妈体内各种酶来协助完成，正常情况下母亲体内的各种酶可以分解代谢体内有害物质和毒素，所以毒素可以通过母乳的方式得到消耗和排泄，这样孩子在吸允母乳的过程中，体内的毒和热量就可以得到有效的分解和排出，这样就可以通过母乳喂养的方法祛除胎毒，如果孩子有蛋白屎，大便腥臭，口干唇裂，易发烧上火，皮肤出现红疹和湿疹，多是由于胎毒引起，这些症状在孩子满月后就会逐渐消失，所以孩子在哺乳期间以母乳喂养为主，这样可以加速体内毒素的排出，另外也可以起到治疗胎毒的作用。
孩子在断奶之后，自身免疫系统已经发育完全，体内各种代谢和合成酶都可以自行完成，所以断奶之后孩子可以进食各种辅食和饭菜，也可以通过饮食来调理和祛除胎毒。中医认为胎毒大多是热毒和湿毒所致，所以可以采用清热解毒和清热利湿的方法祛除胎毒，可以通过给孩子服用荸荠，百合，莲藕，绿豆，丝瓜，冬瓜和鸭肉等具有清热解毒和清热利湿功效的食物，可以祛除体内的胎毒，另外也可以调理孩子的脾胃功能，增进孩子脾胃的运化和腐熟功能，这样可以更好的帮助孩子运化和代谢体内的有害废渣和毒素，起到辅助祛除胎毒的作用。
