怀孕能有泡沫地板吗？
当然可以，我整个孕期都在铺了泡沫板的瑜伽馆练习，只是每次上完课回来都要清洗一下鞋子。 不过最后一个月由于压迫坐骨神经，走路都有点困难，才暂停课程。所以孕中期（4-6个月）的孕妈还是可以放心的去上。 注意就好啦！不要直接坐在地上，最好有个垫子，每次练习后清洗一下屁股哦~ 我从2013年开始练习瑜伽，直到2018年怀孕停练。期间虽然没有每日练习，但是每周都会坚持一到三次课。在孕期每个准妈妈都会有身体和心理上的变化，而我也不例外，因为孕反严重在家休息了大半年，每天就是看电视或看书，真的感觉自己要得抑郁症了，好在终于坚持到了孕晚期……
我是属于身体比较强壮那类，从20岁开始就几乎没有生过病，连重感冒都很少有。而孕期最大的困扰就是便秘和尿频，另外就是整个孕期体重增加了50斤，从之前90斤左右涨到140斤，其中孕反最严重的时候体重下降了7斤，真的好怕自己会因此变成一个大胖纸。
随着孕周增加，肚子也慢慢长大了，在孕早期（前三个月）还偶尔会有一些褐色的分泌物，不过去医院检查了一切都很正常。 进入孕中晚期（4个月后），几乎不会出现分泌物了，胎动也越来越明显，这个时候就可以感受宝宝的力量了。每天晚上睡前我都会平躺下来，把双腿并拢举起来，感觉胎动，然后跟自己宝贝聊聊天，说着说着就睡着了…