七个月孕妇喝什么汤好?
1. 豆浆汤 准备适量黄豆,用清水浸泡后沥干水分备用。把滤干水分的黄豆放入锅内,加清水炖熟,注意不要烧焦。 如果想口感更好,可以加入少量糖或牛奶,调匀后即可食用。 2.木瓜花生汤 用料:木瓜一个,花生米100克 做法:将木瓜去皮、去籽、切块,加水和花生米同煮至熟烂即成。 功效:本汤具有滋补作用,对产后恶露不下、乳汁不通等有疗效。
3. 海带排骨汤 材料:猪排骨500g、海带结150g。 调料:葱3段、姜3片、料酒1汤匙、食盐1茶匙。 做法: (1).猪肋排焯水(开水锅中加入葱段、姜片和料酒;水开后撇去浮沫)后捞出洗净; (2).海带结清洗干净,葱姜切片; (3).沙锅中加入开水,然后依次放入排骨、海带结和葱、姜,大火煮开后转小火; (4).炖至排骨肉质酥软时,调入食盐就可以饮用了。 4、鸡汤 在炖鸡汤前,最好先用砂锅熬出一碗鲜汤,这样再炖鸡肉的时候就会更加鲜香了。 原料:土鸡一只、生姜三片、白酒少许。 制法: (1).土鸡剁成小块,放入锅中,加清水煮至半熟状。 (2).再加进生姜、白酒,煮熟即可。 特点:清鲜,汤汁醇厚。