八个月宝宝吃什么鱼最好？
8个月的宝宝已经可以开始尝试吃鱼了，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，并且好吸收，对宝宝的发育非常有好处。 不过由于婴幼儿的消化系统发育还不完整，对于鱼的刺是否容易消化是选择的重要因素。一般来说，选择口感较好的龙利鱼、巴沙鱼等海鱼类会更适合一些。 1.龙利鱼 龙利鱼属于海鱼，肉质细嫩鲜美，没有鳞片，刺也很少，并且富含营养，尤其是含有不饱和脂肪酸，对宝宝大脑和眼睛的发育有很重要的作用。另外，龙利鱼中还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够为婴儿提供丰富的营养物质。 但要注意的是，由于龙利鱼含有多种脂肪酸，不宜加热时间过久，以免营养成分损失。
2.巴沙鱼 巴沙鱼也称为越南鱼，原产于东南亚，现在国内也有养殖。这种鱼肉质鲜嫩、刺少、腥味小，而且营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及各种微量元素，尤其适于给宝宝添加辅食期间食用。巴沙鱼还含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑和视力发育。 不过要注意的是，虽然巴沙鱼营养丰富，但也要适可而止，不要过度喂食，以免引起消化不良。
对于8个月的小宝宝，他们还没有接触过鱼的喂养经验，所以考虑的是给他们喂食鱼吗？如果是的话，最好选择富含ω-3脂肪酸的鱼肉，这类鱼对于宝宝的神经系统发育有很好的帮助。以下是几种比较适合的宝宝鱼种类：
1. 鳕鱼：鳕鱼是属于非常安全的鱼类，它的鱼肉富含高质量的蛋白质和脂肪，而且还含有适量的矿物质和维生素。最重要的是，鳕鱼中的ω-3脂肪酸含量非常高，对宝宝的大脑发育非常有益。
2. 鲢鱼：鲢鱼是安全而且健康的鱼种类之一。它的肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质。但是，与鳕鱼相比，鲢鱼所含的ω-3脂肪酸较少。
3. 鲈鱼：鲈鱼的肉质香甜，肉质更为软嫩，更易剖解。它富含蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而且含有一定的ω-3脂肪酸。
请注意，即使在宝宝饮食中引入鱼肉，也需要严格按照医师生的建议和使用方法，以及宝宝的身体情况进行。刚开始时，可以先从少数开始尝试，观察宝宝的反应和消化情况，然后再逐渐增加鱼肉的份量。同时，建议您在添加鱼肉后，观察宝宝的反应，以确保鱼肉是适用于宝宝的。
