八个月宝宝吃什么鱼最好？
8个月的宝宝已经可以开始尝试吃鱼了，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，并且好吸收，对宝宝的发育非常有好处。 不过由于婴幼儿的消化系统发育还不完整，对于鱼的刺是否容易消化是选择的重要因素。一般来说，选择口感较好的龙利鱼、巴沙鱼等海鱼类会更适合一些。 1.龙利鱼 龙利鱼属于海鱼，肉质细嫩鲜美，没有鳞片，刺也很少，并且富含营养，尤其是含有不饱和脂肪酸，对宝宝大脑和眼睛的发育有很重要的作用。另外，龙利鱼中还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够为婴儿提供丰富的营养物质。 但要注意的是，由于龙利鱼含有多种脂肪酸，不宜加热时间过久，以免营养成分损失。
2.巴沙鱼 巴沙鱼也称为越南鱼，原产于东南亚，现在国内也有养殖。这种鱼肉质鲜嫩、刺少、腥味小，而且营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素以及各种微量元素，尤其适于给宝宝添加辅食期间食用。巴沙鱼还含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑和视力发育。 不过要注意的是，虽然巴沙鱼营养丰富，但也要适可而止，不要过度喂食，以免引起消化不良。