卧室照明应该多少瓦？
15平方米，放1.2米的床，两边各一床头柜。建议选择主灯36W双光源，四盏LED筒灯作为辅助光。 首先，我们需要知道的是，人在睡眠过程中，除了浅度睡眠和中度睡眠外，深度睡眠是占大部分时间的，而深度睡眠中，人体新陈代谢水平最高，肌肉修复速度最快，也是记忆力回复最好的时候，拥有一间好的睡眠环境尤为重要！ 而好的睡眠环境中，光线是一个影响因素，人的眼睛一旦感受到光线，就会向大脑发送信号，于是大脑便开始工作…… 所以如果卧室灯光安排不好，很容易影响到睡眠质量的哦~ 不过，目前市面上灯具种类和风格多样，对于卧室照明来说，什么才是好的呢？ 我认为好的卧室照应该是这样：亮度充足且均匀，不刺眼也不会过暗。
在灯具挑选上，我们只要记住两点就够了——
①卧室的光比客厅可以稍暗一点；②光线要柔和、不刺眼。 但要注意的是，灯光不要只依赖灯具本身，也可以加入辅助光来营造氛围。就像拍照的时候会有补光灯一样，我们的卧室也可以在灯光上“修图”，增加温馨感。 所以大家可以按自己需求合理搭配灯具，利用不同灯具的优势，满足不同的光照要求。 比如可以用造型简洁、亮度高一些的吸顶灯或吊灯作为卧室的主要光源；
也可以选择光线分布相对均匀的一些灯带、筒灯作为辅助光源，用来增加房间的层次感及氛围。（当然，一些美观个性的蜡烛灯也是可以的） 另外，有些人喜欢把电脑、手机等电子产品放在床头旁边，这样在使用时能方便查看，但光线若直射到脸上会令皮肤受到紫外线干扰，伤害皮肤。因此可以把灯换成带有电子调光器的台灯，需要的时候可以调暗。