燕窝孕妇几个月吃？
孕早期（1-3个月）
这个时期胎盘尚未形成，妊娠囊较小，胎儿各器官均正在发育中，非常娇弱，食用燕窝时，可遵循“少量、轻补”的原则。每天食用干燕窝半盏（5g 左右），用清水浸发后再用清水冲洗，除去杂质后，放炖盅内，加开水适量，加盖，文火隔水炖约2小时即可饮服。
特别提醒：由于这个阶段正是胚胎对药物最为敏感的时期，因此如果孕妇有服药需要，务必在咨询医生后可服用小剂量阿司匹林等药物，以预防胎儿出现神经管缺陷等情况；此阶段也应注意避免辐射，少接触电脑及各种电辐射设备。
孕中期（4-6个月）
此时胎盘已形成，妊娠囊已经稳定，胎儿的器官发育也逐渐完善，在这个阶段，对营养的需求相对更高，是补充燕窝的最佳时期。每天可使用燕窝3-5克，方法同上。同时，注意保证铁、钙等营养物质的摄入，以供胎儿快速生长的需要，适当摄入动物肝、血制品以及大豆蛋白，有利于预防准妈妈贫血。由于这个时期胎儿的神经系统逐渐发育成熟，所以这时可适当补充锌元素，以促进脑部发育，增强记忆力。
特别提示：
1. 这一时期有些准妈妈在生活上可能会遇到一些困扰，如牙龈出血、口腔发炎，此时不妨通过食疗法来改善，如多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜，必要时可服用复合维生素片剂。
2. 此时开始胎教便可提上日程了，对于大脑发育而言，孕期每个阶段都是非常重要的，为了宝宝智力正常发展，此时准妈妈可以听一些旋律柔和的音乐，培养自己的情趣，保持心情愉快，为日后良好的亲子沟通打下基础。
孕晚期（7-9个月） 这个时期的胎儿已经成熟，身体的各个器官发育完成，皮下脂肪堆积，体重增长迅速，肺脏、心脏等功能渐趋成熟，对营养的要求更为严格。在此阶段，孕妇体内会分泌大量的胎盘激素，这些激素有一定的免疫调节作用，可预防流产，维持妊娠。但与此同时，孕妇的代谢变化明显，蛋白质分解加快，如有不良嗜好如吸烟、饮酒，会对母体及胎儿产生不良影响。
为保证母婴安全，在这个阶段的膳食安排应该注意以下几个方面：
1. 少吃多餐，每日进食5次左右为佳，确保能量和营养素及时供给；
2. 食物烹调方式应以蒸、煮为主，减少油、盐的摄入；
3. 在保证蛋白质充足供应的前提下，减少碳水化合物(主食)的摄入量，减轻胃肠道负担，防止血糖升高；
4. 增加新鲜蔬菜水果的摄入，以保证维生素和矿物质的及时获取。
