怀孕七个月可以吃虾吗？
孕妇吃虾的好处1、补钙 虾含有丰富的蛋白质，钙等微量元素，对胎儿的骨骼发育很有帮助！
2、促进胎儿的大脑和神经发育 虾中含有大量的维生素A，可以保护眼睛健康，增强视力；另外DHA可以促进胎宝宝脑部发育，有利于智力的发展哦~
3、缓解孕吐 虾中含有一种物质叫“镁”，具有防止妊娠高血压综合征、减轻孕妇孕吐反应的作用。同时也可以预防孕妇产后出血情况的发生，所以孕妈在孕期适量食用还是非常好的。
4、提高免疫力 每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁和维生素a、b等物质。因此，适当吃些虾有益于胎儿的生长发育。
5、增加母体钙质，保护牙齿 虾营养价值丰富，富含钙铁锌硒等多种矿物质及维生素，且易被人体吸收利用。多吃虾有助于胎儿的骨骼成长与智力发育，对于孕妇本身也有利于补充钙质，强健体魄。
6、预防贫血 虾含有很高的钙，同时富含优质蛋白，人体很容易消化吸收，并且可以帮助孕妇补铁防贫血效果不错呢！此外虾仁中还含有大量易消化的蛋白质，可补充准妈妈对蛋白质的需求量。而虾皮中有较多的钙和磷，经常吃一些虾皮可以帮准妈妈补充钙质。但是吃虾的同时最好避免吃含鞣酸较多的水果，以免发生化学性沉淀影响肠胃消化。
7、预防缺钙 对于正在快速生长的胎儿来说，需要足够的钙和磷来生长发育身体各个部位，如果缺少会导致牙齿、骨骼畸形。因此从准备怀孕开始，准妈妈们就要注意自己的饮食结构了，保证每天摄入足量的钙元素。而海产食品一般含有高浓度的钙元素，比如虾、虾米、虾皮、海带、紫菜等都是很好的补钙食物，其中以河虾含钙最高。 8、保持心情愉悦 不少孕妈有选择偏食的习惯，尤其是有些孕妈特别不爱吃海产品中的鱼虾类。其实孕妈应该多食用富含营养的海产品，不仅可以使体内维生素B族达到平衡，还能有效减少早产的发生率，并能使胎儿更聪明。
9、稳定情绪 中医认为虾性温味甘，有通乳的功效。根据现代的研究发现，虾肉的提取物中有一种种低分子化合物，具有抗氧化作用，能有效防治肿瘤。而且常吃虾还可以增强人体的免疫力，所以建议各位准妈妈可以适量的吃一些虾，对自身以及腹中宝宝的身体健康都是十分有益的。
