10个月宝宝吃什么钙好？
一、婴儿补钙方法有哪些 1.补充钙剂 一般给宝宝服用钙剂最好选择在奶后半小时到一小时之间，这样不容易引起宝宝呕吐或腹泻；同时要注意，不要服用含有维生素D3的钙剂，因为过量的摄入会导致中毒现象的发生，可以单独服食钙剂或在辅食中添加含钙丰富的食物如牛奶、鸡蛋、豆制品等帮助钙质吸收。 2.多晒太阳 由于钙的吸收和利用需要紫外光的参与才能完成，因此，家长除了可以在医生指导下为宝宝合理地补充适量的钙制剂以外，还应每天抽出一定的时间带宝宝去户外活动，接受阳光照射。但注意，不要让宝宝在强光下暴晒太久，否则反而会损伤宝宝的皮肤。
二、哪些食物富含钙质 牛奶是宝宝最好的补钙食品之一，每百克牛奶含钙约128毫克。而且，牛奶是人体钙的最佳来源，含钙量比较稳定，且容易吸收。芝麻酱也是不错的补钙食品，含钙量也很高（100g芝麻酱中含钙可达650mg），可以拌饭吃或者拌面条吃。另外，虾皮、海带、紫菜、豆制品等都是很好的补钙食品，家长们可以根据实际情况加以选择。
三、婴幼儿饮食如何补钙 如果妈妈认为单纯依靠食补并不能满足宝宝对钙的需要的话，还可以适当给予药物钙剂和维生素AD滴剂治疗。如果宝宝有缺钙症状要及时就医。宝宝体内缺乏维生素D是造成宝宝生长发育缓慢、免疫力低下的主要原因之一。因此，及时给宝宝补充维生素D至关重要，目前市面上的维生素AD滴剂种类很多，家长可根据情况自行挑选。