婴儿几个月可以吃乳钙?
我家宝宝是在六个月的时候开始吃的乳钙,乳钙的形态一般是液体的、半液体的和滴剂的。一般六个月以上就可以吃了。 乳钙是从天然牛乳中提取出来的,所以它的吸收率是比较高的,而且它里面富含了蛋白质、氨基酸和维生素等微量元素;对宝宝的骨骼发育有很好的效果!
一、补钙时间最好选择在晚上 补钙的最佳时间是饭前半小时或者饭后一小时服用,因为这个时候胃肠道的功能相对会活跃一点,钙的吸收率也会更高一些。同时,在睡前服用的话还能促进宝宝的睡眠,减少夜间惊醒的次数哦~ 在孩子吃完奶后,不要马上躺着,可以给孩子进行一些适当的户外活动,这样也能增加孩子对钙质的吸收呢! 二、多晒太阳有利于钙质吸收 其实除了补钙以外,我们还要注意让宝宝晒一下太阳哦~阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D,而维生素 D能促进肠道对钙的吸收利用,进而更好地帮助宝宝生长发育啦!不过要注意,千万不能让宝宝直接在烈日下暴晒哦 三、注意辅食添加 宝宝6个月左右的时候就要开始添加辅食了,这时我们可以给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物来补充宝宝所需要的各种营养物质哦~像鱼肉泥啊、蛋黄啊都是含有丰富的优质蛋白以及钙元素、铁元素的哦 四、运动也是必不可少的 想要宝宝长高个的话一定要坚持让宝宝做一些伸展性运动噢~这些运动不仅能增强孩子的体质,还可以刺激骨骼生长呢!
五、补充维生素AD 因为维生素ad可以促进身体对于钙物质的吸收,所以在补钙的同时也要注意给宝宝补充维生素AD,这样才能够达到更好的补钙作用六、选择大品牌的钙剂 家长们在选择钙剂时一定要注意选择大品牌、口碑好的产品哟!毕竟现在市面上有很多假冒伪劣的产品,如果买到劣质产品不仅起不到补钙的作用还会危害到宝宝的健康呀 所以建议家长在购买时一定要仔细查看包装上的防伪标识以及生产厂家等信息,确保产品是正规厂家生产的哦七、选择合适的钙剂 家长在选择钙剂时可以根据宝宝的年龄来选择适宜的钙剂噢~一般来说0-1岁的宝宝适合使用液体钙或口服液,1岁以上的宝宝可以使用颗粒剂噢八、注意适量吃盐 现在很多的家长为了让孩子多吃点都喜欢在烹饪的过程中放入更多的盐,其实这种做法是非常不可取的呢!如果摄入过多的盐分不仅会加重肾脏的负担而且还会影响宝宝对其他营养素的摄取哦~~所以平时要减少食盐的摄入才行呢!