家常鱼柳怎么做好吃?
1,准备食材:2条鱼肉(150g),适量西兰花、30ML水,适量淀粉、适量料酒、2勺蚝油,3g盐、适量胡椒粉。
2,将鱼肉洗净切块。将切好的鱼肉放入碗中,放淀粉、料酒、盐、胡椒粉、蚝油调味,搅拌均匀腌制15分钟。
3,将腌制好的鱼肉放入锅中煎制。小火煎至一面金黄时翻一面,直至两面金黄。出锅备用。
4,将西兰花焯水煮熟,捞出去盐水备用。
5,锅中放油加热,放西兰花炒香,放煎好的鱼柳,放30ML水焖煮5分钟。出锅装盘。美味又营养的家常鱼柳就做好了。
1,准备食材:2条鱼肉(150g),适量西兰花、30ML水,适量淀粉、适量料酒、2勺蚝油,3g盐、适量胡椒粉。
2,将鱼肉洗净切块。将切好的鱼肉放入碗中,放淀粉、料酒、盐、胡椒粉、蚝油调味,搅拌均匀腌制15分钟。
3,将腌制好的鱼肉放入锅中煎制。小火煎至一面金黄时翻一面,直至两面金黄。出锅备用。
4,将西兰花焯水煮熟,捞出去盐水备用。
5,锅中放油加热,放西兰花炒香,放煎好的鱼柳,放30ML水焖煮5分钟。出锅装盘。美味又营养的家常鱼柳就做好了。