家常清汤鱼怎么弄不散?

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清汤鱼的做法很多,想要鱼汤不散,鱼汤奶白,要掌握好熬汤的时间、火侯、鱼的选择等方面,下面为你全面介绍一下家常清汤鱼做法:

一、熬汤的时间

熬汤要一出锅就放盐!这样汤不会发浑并且味道纯正。鱼放入油内煎到两面金黄,然后放入热水锅内,中火煮开,加葱,放入适量的盐,水滚后放葱,盖锅,换到文火,慢慢熬到发出鲜味,即可出锅。

二、选鱼

鱼的种类很多,在这里介绍几种做清汤鱼的鱼的选择,鲢鳙、草鱼、鲫鱼的蛋白质、脂肪含量高。

鲢鳙:鲢鳙是生活在淡水中的两种鱼的统称,鲢鱼和鳙鱼,这两种鱼是清蒸或炖汤的最佳材料。其脂肪中含有20%的卵磷脂,对于大脑和肝脏有很好的保健作用,而且其中脂肪含量高达10%的“脑脂钠磷酯”物质,对于预防动脉硬化和冠心病有一定的效果,同时它所含的脂肪被证实有降血脂作用。

三、火候

清汤鱼熬的时间要恰当,火侯不恰当,就会成为我们常说的糊汤鱼啦。文火慢慢熬到发出鲜味。

四、调料

做清汤鱼不需要太多调料,只需要基本的葱姜蒜即可。

做清汤鱼的调料十分简单,只需要葱姜蒜就可以了。

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