生孩子后怎么保持身材？
生完孩子后，如果想要保持好的身材，可以通过以下方法：
第一、控制食量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。生完孩子以后，每天要稍微控制一下食量，避免热量过多的摄入，适当增加新鲜的果蔬。
第二、生完孩子42天复查以后，根据自身的恢复情况，在医生的建议下列行产后康复，包括形体的锻炼。
第三、产后3个月以后，如果母乳已经完全停止，可以进行乳 房的保健，在医生的指导下进行保健，促进乳 房的恢复、帮助形体的恢复。
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生完孩子后，如果想要保持好的身材，可以通过以下方法：
第一、控制食量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。生完孩子以后，每天要稍微控制一下食量，避免热量过多的摄入，适当增加新鲜的果蔬。
第二、生完孩子42天复查以后，根据自身的恢复情况，在医生的建议下列行产后康复，包括形体的锻炼。
第三、产后3个月以后，如果母乳已经完全停止，可以进行乳 房的保健，在医生的指导下进行保健，促进乳 房的恢复、帮助形体的恢复。