多胖算胖女孩？
这么说吧，有一个很简单的方法评估自己是否肥胖。 计算身体质量指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方 BMI低于18.5为低体重；在18.5-23.9之间为正常体重；在24-27.9之间为超重；大于等于28 为肥胖。 举个例子，一个身高160cm的女性，体重56公斤，那么她的BMI就等于56除以1.6的二次方，约等于23.5，属于正常范围。 而一个身高160cm的女性，体重86斤，那么BMI就等于86除以1.6的二次方，小于18.5，属于低体重。 另外，还有一种简单方法自测是否肥胖——测腰围 男性腰围大于等于85厘米、女性腰围大于等于80厘米，就属于肥胖了哦！
当然，最准确的办法还是去测量自己的身高、体重的指标，判断自己是否肥胖。 不过，虽然用BMl衡量比较方便，但在评估肥胖程度时需要注意一点： 人体的个体差异比较大，同样的BMI可能代表的意义对有些人来说是肥胖，但对另一些人来说却不代表什么特别的意思。举个栗子： 一个身高160CM，体重80KG的人，如果是一个健身教练，那么他的BMI虽然是27.9，但是这并不是说他就胖得离谱！因为健身教练通常会有超出常人的肌肉含量，而肌肉组织的密度和重量都远远高于脂肪组织，相同的BMI下，可能脂肪要比运动导致肌纤维增大的胖子要丰满很多呢~ 所以说，不能以偏概全，要看整体的情况来分析。 如果您的身高不是特别低的话（比如150CM以下），正常体重应该在54-72千克，超过这个范围，无论高低，都属于体重超标啦……