怀孕六个月腿抽筋是怎么回事？
孕中后期，胎儿发育迅速，孕妇体内需要供给胎儿更多的营养物质和氧气，孕妇对蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养素的需求量大大增加；如果孕期营养摄入不足或吸收不好，很容易出现营养素缺乏，影响胎儿发育的同时还会导致母体抵抗力下降，出现各种妊娠合并症或并发症。 及时补充孕期所需的各种营养素至关重要！ 建议孕中期开始，每天服用富含优质蛋白的酸奶1袋/包（200ml），睡前可以再补充1颗复合维生素丸。
缺钙是孕期经常出现的一种营养缺乏症，由于准妈妈的钙质主要供给自己和宝宝使用，如果膳食中长期补钙不够，或肠道吸收缺陷，就可能导致缺钙。
早期症状包括手足抽搐、痉挛，严重时会出现口周发绀、咬唇、舔舌、吞咽困难、喉头阻塞、窒息、缺氧，甚至昏迷、惊厥等。 如果出现上述症状，一定要及时就医，防止新生儿低钙血症。 预防孕期缺钙，最重要的是调整生活方式，包括避免劳累、合理睡眠、适当运动、调节心理等等；其次是药物治疗，一般在医生指导下口服碳酸钙D3颗粒或者醋酸钙口服液等补钙剂。 如果有过敏史等情况，最好在医生指导下选择适合自身的钙剂。 另外，要提醒准妈妈的是，补钙并非越多越好。过多补钙不仅无法吸收，而且会增加泌尿系统负担，导致尿路结石风险增加。
