黑豆小孩子可以吃吗？
黑豆小孩子是可以吃的，黑豆里面含有的蛋白质含量非常的高，同时脂肪和葡萄糖比较低，小孩子食用对身体好处多。
黑豆具有不错的美容养颜效果及滋阴养肾的功效，黑豆里面含有优质蛋白质、钙、磷、维生素c、微量元素等多种营养成分，小孩子吃黑豆，可起到滋肾清肝，养颜美容，预防身体衰老，同时促进小孩子生长发育，但小孩子也不能多吃黑豆，一天最多也就50克的黑豆，多吃可能会出现上火、腹胀等症状出现。
日常生活中我们可以适当使用黑豆熬粥或煮汤给小孩子吃，能够对小孩子的身体起到滋补的作用。
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