生完孩子坐月子多久？
我国地域广大，民族众多，各地的“坐月子”风俗不一，月子的时间从20天到60天，甚至更长都有。我国多数地区“坐月子”为1个月，而1个月亦分为小月又分为大月子（产褥期为60天），产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳房外）经一个月左右时间逐渐恢复正常的一段时期。 通常民谚称之“小月子”，时间以37日至56日止。
从生育孩子之日开始就有针对性的调理休养（月子）至56日结束。 期间42天前需要不间断的调理休养，除饮食调理外，休养和理疗最为重要。56天后即可正常上班和参加适当运动。如果在此期间按照严格针对性的调理休养，身体就会在56天内得到充分彻底恢复，基本达到或超过孕前身体状况和形体状态。
如果条件不允许，也应该做到至少不间断的调理休养37天，期间以休养和饮食调理为主，56天后可正常上班和适当运动，“月子”做到这一步基本可达到孕前的身体状况和形体状态。