儿童晚上喝蛋白粉好吗？
儿童生长发育需要蛋白质，但是，对蛋白质的需求，并不是越多越好。由于儿童正处于生长发育阶段，代谢能力强，因而，对营养的要求就比较高。一般从饮食中，摄取的营养成分，就能满足生长发育的需要，所以，没有必要再另外补充过多的蛋白质。
如果过多地利用蛋白质，不但不能起到保健作用，反而会影响儿童的正常发育。因为蛋白质太多，超出了人体的消化吸收能力，不能全部被人体吸收和利用，加上婴幼儿的肾脏发育还不完全，功能较弱，不能很好地排解代谢废物，久而久之，就会使肾脏的功能发生紊乱，引起“营养不良”。所以，婴幼儿的营养，必须全面、均衡，不要偏食，更不能盲目地去服用各种营养品和保健品。
有的父母为了让孩子长得更高更快，不惜重金购买一些滋补品，或听信某些保健品的宣传而去购买一些“高级”的滋补品。其实，根据中国营养学会对生长发育期的儿童营养的要求和膳食指导，儿童只要饮食正常，没有必要补充蛋白质粉，更不要过多地摄入鱼肝油、钙粉等营养成分。