儿童吃的dha哪个好?
关于婴幼儿DHA的选择,可以参考我这篇文章哦~ 这里给大家简单说下,挑选DHA的3个关键点:
1、看成分:选择纯DHA,不选混合DHA/EPA 2、看含量:0-3岁的宝宝,每天所需DHA量为100mg;4岁以上的宝宝,每天所需DHA量为200mg 3、看口味:毕竟是要给宝宝吃的,味道再好不过啦~
那么根据这3点,我们就能挑选到适合宝宝的DHA啦! 我家小宝现在在吃的是海淘进口的英吉利那款DHA藻油,已经吃了大半年了,效果还是挺不错的。它里面是不含EPA的,所以给宝宝吃也不用担心会鱼腥味很重影响食欲的问题。
虽然价格上面可能会比国内产的DHA贵一些,但考虑到品质问题,还是非常值得买的。而且买回来发现,每粒DHA都有独立的小包装,非常干净卫生,每次给小宝拿一粒出来直接倒入口中咀嚼就行啦~
除了DHA,我还给准备了一些辅助营养素,比如益生菌粉、乳矿物盐、牛磺酸等,都是可以帮助宝宝眼睛和大脑发育的重要物质。
其中,英吉利家的益生菌粉是采用进口菌种,每一袋富含100亿CFU活性乳酸菌,可以调节肠道菌群,帮助消化吸收。宝宝平时吃完DHA,用温水冲调服用即可。
最后想说,给宝宝补充营养是非常重要的,但也不要补充过量喔~ 希望我的经验对你有所帮助~