盐水洗鼻子有什么作用？
用生理盐水清洗鼻腔，是目前治疗鼻炎最有效的方法之一。 生理盐水就是我们人体组织液的成分（不是浓度很高的钠氯溶液），它在清除鼻腔分泌物的同时不会伤害鼻道粘膜。 每天早上和晚上各清洗一次鼻腔，不仅能防止鼻炎复发，还能有效缓解鼻炎症状、降低鼻炎发病的可能性！ 很多人不知道清洗鼻腔的重要性，甚至对清洗鼻腔存在疑惑，今天就给大家科普一下相关知识。
为什么要清洗鼻腔？
1.清洗鼻腔能防止鼻炎复发 很多鼻炎患者都有过这样的经历：鼻炎好了之后没多久就复发了，反复鼻炎发作让人很是烦恼！其实，在鼻炎没有完全治愈的情况下，鼻腔中细菌病毒等病原体依然存在，这时我们坚持每天清洗鼻腔，就能有效地清理掉附着在鼻腔内的病原体，从而预防鼻炎的复发。 在感冒流行季节或气候变化频繁时，定期清洗鼻腔还能有效预防感冒！
2.清洗鼻腔能有效缓解鼻炎症状 患有过敏性鼻炎的朋友，一旦接触过敏原就容易出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状。而用生理盐水清洗鼻腔能够有效清洁鼻腔，减少鼻腔内致病菌的数量，进而缓解鼻炎的相关症状。
3.清洗鼻腔可降低鼻炎发病率 长期吸烟、二手烟、空气污浊、患有上呼吸道疾病等都是引起鼻炎的主要诱因。而保持鼻腔的清洁，能显著降低各种鼻炎的发病率；坚持清洗鼻腔还能改善嗅觉功能，增强呼吸系统的抵抗力。 有研究证实，每天早晚使用清水清洗鼻孔，能够降低70%左右上呼吸道感染的发病几率[1]。日常清洗鼻腔很有必要！ 怎样清洗鼻腔才正确？
准备材料： 生理盐水（温度：10℃左右）、清洗用具（如水壶、水杯） 操作方法： （以鼻吸入方式进行清洗。）
注意： （1.清洗过程无需用手或器具深入鼻腔内部清洗。2.清洗后避免直接吹风，以免着凉。）