怀孕9个月可以游泳吗？
可以啊，我32周去游的，不过只能游一分钟，因为我有点恐水…… 到孕晚期肚子大了之后，很多孕妇都会感觉呼吸困难，游个泳能够缓解这种症状。
而且到了孕晚期，胎动更明显，一些孕妈会感觉睡不着、心情烦躁，游个泳可以缓解这些不适。 当然啦，对于大多数孕妈妈来说，孕晚期的运动还是建议以散步为主。但如果在孕晚期出现尿频、腿肿的情况，通过散步能够很好的改善，那就可以多走走。
如果尿频不严重，只是夜间上厕所多，白天没什么不舒服，那就可以减少走路的次数了哦~ 因为走动得越多，胎儿头部下坠的程度就会越厉害，这样会压迫盆腔的血管和神经，引起会阴及下肢浮肿，严重的还会造成尿失禁呢！ 所以呀，孕晚期并不是一定要每天都出去散步的哦，可以根据自身情况而定哦～ 那么关于孕期如何吃，我写过一篇非常详细的干货文，感兴趣的妈妈可以看看哦～