钙片孕妇几个月开始吃？
怀孕期间，孕妈妈对钙的需求会增加，除了从食物中获取钙之外，还可以补充钙剂。那么，孕期什么时候开始补钙呢？ 一般来说，妊娠早期（0～3个月）准妈妈对钙的需要量没有明显增加，所以不需要特殊补钙；但若平时钙的摄入不足，此时可以适当补喂钙剂，每天的剂量为500毫克左右。 妊娠中期（4～6个月）是胎儿骨骼发育的关键期，这个时候需要适当增加钙的摄入量，孕中期每天摄入1000毫克左右的钙即可满足需求。这个时期如果母亲缺钙严重，可以在医生指导下服用钙剂，但是注意不要过量，以免引起不良反应。
需要注意的是，虽然钙片中含有维生素D，能够帮助钙吸收，但是在紫外线的作用下，维生素D可以自行合成，没有必要额外补充维生素D。 到了孕晚期（7～9个月），由于胎儿体内的钙质储备已达到出生时所需要的90%，所以这个阶段并不需要额外大量补钙了。不过，有些孕晚期容易抽筋的准妈妈们可以在医生的指导下适量服药补钙。
无论是服用含有维生素D的钙剂还是单独服用维生素D，都不建议长期服用，应在专业医生指导下服用，以防产生依赖性。