怀孕几个月可以吃鸽子蛋？
孕期是可以吃鸽子蛋的，而且鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白，对于孕妇和胎儿都是很有好处的 首先我们了解一下，在孕期饮食应该遵循的原则是什么：1、全面多样化2、适量增加营养3、均衡膳食，少食多餐4、合理补充叶酸5、戒烟戒酒6、避免辛辣刺激食物7、保持心情愉悦 在遵循这个原则下，我们就可以放心大胆的食用鸽子蛋了 当然为了预防意外情况，我们还是要注意以下几点：
第一就是一定要吃经过检疫后的鸽子蛋，现在市场上贩卖的鸽子蛋很难保证没有沙门氏菌等致病微生物存在；
第二就是要清洗，很多人在买回的鸽子蛋都没有清洗就直接烹调，这样很不卫生，应该用清水仔细清洗1-2遍后再进行烹炒炖煮；
第三注意烹饪方式，高温能杀死细菌，因此爆炒或者蒸煮等方式都是可以的，要注意的是不要将没熟的鸽子蛋凉拌着吃。
第四就是要控制摄入量，虽然说鸽子蛋含有丰富的优质蛋白，但是摄入过多也不好，容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适反应，一般来说成年人每次食用量为1个（鸡蛋的大小），每天不超过2个。
孕期的女性只要掌握好量，就可以安全的食用鸽子蛋了，不过值得注意的是，有些胃肠道不好的孕妇，可能会出现消化不良的情况，此时应该注意少食多餐，尽量细嚼慢咽，从而减轻胃部负担。 除了鸽子蛋之外，孕期还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、坚果等等，为身体补充足够的能量。
