北阳台可以健身吗？
当然可以，我家就是北阳台 1、首先你需要一套简易的健身器材：瑜伽垫（健身房有）、哑铃（家里有小孩子的话需要收拾好，防止伤害到他们）；或者买一个综合型训练器，推荐优之良品的，质量不错，我用了两年了，也没有变形的迹象，放在家里也不占地方。
2、其次要养成一个训练的习惯 好的习惯能让你事半功倍哦~ （1）每次运动前热身5-10分钟（拉伸下大腿小腿腰部肩部肌肉，以防受伤）
（2）开始正式运动（每个动作20个左右，重复3组） ①深蹲 ②弓步 ③原地高抬腿 ④俯卧撑（男）/跪姿俯卧撑（女） ⑤深蹲跳 ⑥开合跳 ⑦交替高抬腿 ⑧后踢腿 ⑨摸脚尖 在锻炼期间，要控制饮食，不要吃过于甜食和油腻的食物，多吃蔬菜水果，补充蛋白质。
